Аэробные и специальные уроки

Аэробные уроки — интенсивный комплекс упражнений, которые выполняются под энергичную музыку без остановки в умеренном или зажигательном темпе. Аэробика тренирует сердечно-сосудистую систему, улучшает обмен веществ, повышает выносливость организма. И, разумеется, держит пальму первенства по своей действенности в вопросе похудения.

Cycle

Высокоинтенсивная кардиотренировка на велотренажерах принесет быстрый и ощутимый эффект и массу положительных эмоций. Эффективность программы: сочетание тренировки сердечнососудистой системы, мышечной силы и выносливости, ускорение процессов сжигания жиров.

Functional Cross

Формула тренировки = Кардио + функциональные упражнения + силовые. Тренировка, которая развивает буквально весь Ваш организм: как силу и выносливость, так и быстроту, и гибкость, и координацию, а также очень хорошо развивает чувство баланса. Упражнения разработаны так, чтобы  взаимодействовали различные части тела, и это позволяет правильно  рассредотачивать нагрузку по всей мышечной структуре тела

Обратный звонок

Имя
Телефон
Мы обещаем не использовать ваш номер телефона без вашего согласия. Мы не будем рассылать смс и звонить без разрешения.